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孕產媽咪好憂鬱！怎麼解決？
懷孕時因荷爾蒙的變化，影響腦內神經傳導物質的變化，特別是「血清素」：可能產生焦慮跟憂鬱的狀況。
孕產婦憂鬱現象是常見的，八到九成有可能有短暫憂鬱的現象，而且在產後一年間都有可能發生。
別緊張跟著愛丁堡憂鬱量表來評估過去七天內的情況吧！
當媽媽自覺情緒出現問題時，可以透過以下3個方式
一、先使用「愛丁堡產後憂鬱量表」自評轉介專業治療
二、建議家人及親友傾聽陪伴媽咪給予支持
三、向婦產科醫師及專業醫師諮詢
分數說明：
小於9分:您的身心狀況不錯，請繼續維持。
10~12分:請注意~您目前狀況可能有情緒困擾，讓您與身旁的人多聊聊，給心情一個出口，必要時可尋求專業人員協助。
13以上:您的身心健康狀況可能需要醫療專業的協助，請找專業醫師協助處理。